Návod: 5 cvikov pre väčší rozsah pohybu a stabilitu ramien a bedier (+video)16. decembra 2019 10:58Skúsený tréner Dee Tidwell, ktorý pracuje s cyklistami a enduro pretekármi, vám dá niekoľko rád, ako zväčšiť rozsah pohybu a…Tréning a strava
Deň enduro tréningu s Martinom Knapcom a Michaelom Kolářom na Kanárskych ostrovoch20. septembra 2019 13:12Ešte počas zimnej prípravy sme absolvovali dva týždne na Kanárskych ostrovoch, aby sme si na vlastnej koži vyskúšali, aké je…Horské
Návod: 6 tipov, ako nájsť svoju optimálnu jazdeckú hmotnosť14. augusta 2019 13:10Nadbytočná váha pri cyklistike mrhá vašou energiou, spomaľuje vás, znižuje výkonnosť a zaťažuje kĺby. Trénujte a jedzte s rozumom a…Poradňa
Návod: Ako správne cvičiť bedrový ohýbač? Zlepšite svoj výkon na bicykli správnym posilňovaním20. decembra 2018 14:22Mŕtvy ťah je kráľ cvikov z hľadiska rozvoja svalovej hmoty a spolu s drepom je uznávaný za najproduktívnejší cvik zameraný na veľký zadkový…Poradňa
Zdravá výživa: Máte v sebe dosť železa? Týmito potravinami si zlepšite si krv aj výkon na bicykli20. decembra 2018 10:17Legálne spôsoby oživenia červených krviniek.Poradňa
Nudí vás šliapať na trenažéri a valcoch? Prečítajte si 5 tipov, ako si spríjemniť tréning19. decembra 2018 17:08Trénujte koncepčne, vzdelávajte sa, počúvajte hudbu či sledujte seriály. To všetko sa dá počas trénovania na trernažéri a valcoch.Poradňa
Návod: 7 tipov, ako (ne)jazdiť na valcoch18. decembra 2018 17:05Dvojhodinová jazda na valcoch bez prestávky či možnosti voľnobehu je ekvivalentom troch hodín na ceste.Technika jazdy
Video: Sagan opäť skákal po schodoch. Pozrite si, ako trénuje Bora na Malorke17. decembra 2018 08:40Peter Sagan si to skákanie po schodoch skutočne obľúbil.Novinky
Svoje skúsenosti chce odovzdávať mladším jazdcom. Pozrite si jarný program Petra Sagana11. decembra 2018 10:38Trojnásobný majster sveta absolvuje takmer celý program jarných klasík.Novinky
Video: Sagan si zavzdychal i zanadával, keď skákal hore schodmi na Malorke10. decembra 2018 08:56Slovenský cyklista Peter Sagan je momentálne na sústredení na Malorke, kde počas tréningu vyskákal na cestnom bicykli viac ako 40…Novinky
Sagan predviedol v posilke stojku i neskutočné roznožky5. júna 2018 09:11Slovenský cyklista sa momentálne pripravuje na etapové preteky Okolo Švajčiarska, ktoré sa začínajú 9. júna. A takto nejako vyzerá core…Novinky
Vallnord je zjazdársky sen. A tiež peklo2. septembra 2016 19:27Záverečné kolo sveťáku sa pôjde na extrémne strmej trati v andorrskom Vallnorde, pravdepodobne za sucha. Máme sa na čo tešiť!…
